Питание при онкологическом заболевании: поддержка организма в борьбе

Питание играет важную роль в поддержании сил и общего состояния здоровья людей, столкнувшихся с онкологическим заболеванием. Правильное питание может помочь:

• Укрепить иммунную систему
• Снизить вероятность инфекций
• Управлять побочными эффектами лечения
• Сохранить мышечную массу
• Улучшить общее самочувствие Общие принципы питания
• Употребляйте разнообразные питательные продукты из всех пищевых групп: фрукты, овощи, цельное зерно, постный белок, здоровые жиры.
• Придерживайтесь калорийности, соответствующей вашим потребностям и уровню активности.
• Пейте много жидкости, особенно воды. Что включить в рацион
• Фрукты и овощи: Богаты антиоксидантами, клетчаткой и витаминами.
• Цельное зерно: Хороший источник клетчатки, энергии и витаминов группы В.
• Постный белок: Необходим для поддержания мышечной массы. Включайте в рацион птицу, рыбу, бобовые, тофу.
• Здоровые жиры: Полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры из оливкового масла, авокадо, орехов и семян полезны для сердца и мозга.
• Пробиотики: Живые бактерии и дрожжи, которые поддерживают здоровье кишечника и могут снизить риск инфекций. Что исключить из рациона
• Обработанное мясо: Связано с повышенным риском некоторых видов рака.
• Сладости и сладкие напитки: Низкая питательная ценность и могут способствовать воспалению.
• Жирное и жареное: Может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Алкоголь: Употребление алкоголя в чрезмерных количествах может повредить печень и повысить риск рецидива рака.
• Сильно специи и кислая пища: Может раздражать пищеварительную систему. Индивидуальные рекомендации Потребности в питании могут различаться в зависимости от типа и стадии рака, а также от побочных эффектов лечения. Для получения индивидуальных рекомендаций важно проконсультироваться с зарегистрированным диетологом, который специализируется на онкологическом питании.