Программа EyeDefender – дадим глазам отдохнуть от компьютера

Здравствуйте дорогие читатели и просто посетители блога Spectr-rv.ru. Как всем известно, длительная работа на компьютере вредна для здоровья, особенно, если не обеспечивается хотя бы минимальный отдых для глаз. Тем не менее, многие просто забывают о необходимости  время от времени устраивать перерывы, чтобы немного отдохнуть и размяться.

Основными факторами, угрожающими здоровью человека при пользовании компьютером, являются:  длительная неподвижность, напряжение зрения в течение продолжительного времени, электромагнитное излучение, однообразная нагрузка на пальцы рук и кисти. Возникает естественный вопрос, как свести последствия этих воздействий к минимуму?

 Наиболее простое решение данной проблемы – устройство регулярных перерывов, чтобы проделать простейшие физические упражнения и дать отдых глазам. Сложность заключается в обеспечении регулярности таких перерывов.

Раньше я уже рассказывал о программе SpeakingClock, при помощи голосовых сообщений информирующей о текущем времени. Но этим ее возможности и ограничивались. По-настоящему помочь в организации перерывов для отдыха нам сможет маленькая, но очень полезная программа EyeDefender. Программа не просто напоминает о необходимости устроить перерыв, но и создает условия для комфортной релаксации зрения.

Скачать программу EyeDefender можно здесь. Установка программы стандартная и не должна вызывать затруднений. Хотя интерфейс программы на английском языке, все можно понять без перевода.

Устройство программы EyeDefender

После установки программы, она размещает свой значок в системном трее и сразу приступает к работе, то есть через определенные промежутки времени показывает во весь экран замечательную картинку для отдыха глаз.

Если значок программы в трее отсутствует, то достаточно щелкнуть по ее ярлыку в меню Пуск, чтобы он там появился.

При наведении курсора на значок программы, выдается информация о длительности заданного интервала между перерывами на отдых и времени, прошедшем с момента начала интервала (в процентах от заданного значения). Размер, закрашенного красным цветом участка, соответствует времени, выраженному в процентах, символизируя, тем самым, степень усталости зрения. 

Если щелкнуть правой кнопкой мыши по значку программы, откроется контекстное меню, со следующими настройками EyeDefender.

Take a break (Сделайте перерыв). Устроить перерыв сейчас. Этот пункт можно выбрать также двойным щелчком по значку программы в системном трее.

Settings (Настройки). Открывается диалоговое окно «Settings».

Interval between breaks (Интервал между перерывами).Предоставляется возможность выбрать время непрерывной работы на компьютере.                              

Break duration(Продолжительность перерыва). Выбирается продолжительность перерыва для отдыха.

Enabled (Включено). Счетчик работает.

Reset (Сброс). Обнуление счетчика.

Online Help (Справка). Открывается страница с описанием программы.

About(О). Открывается окно с параметрами программы (О программе).

Exit (Выход). Программа закрывается.

С помощью диалогового окна «Settings» можно выполнить более сложные настройки EyeDefender.

Intervals (Интервалы). В этой области можно установить продолжительность непрерывной работы за компьютером, длительность перерывов, а также время бездействия пользователя, по истечении которого счетчик будет остановлен.

Notification (Извещения). Содержащиеся в данной области настройки, позволяют подобрать по своему вкусу материалы, которые будут показываться во время перерывов. Это могут быть картинки, заставки, слайд-шоу из ваших любимых фотографий, или упражнения для релаксации зрения. Кнопка «Preview» позволяет просмотреть выбранные для показа материалы.

General (Общее). В этой области можно запланировать автоматическое включение  EyeDefender одновременно с запуском Windows. Также имеется возможность защитить выбранные вами настройки паролем от изменения посторонними лицами.

Вот, пожалуй, и все, что я хотел сказать насчет программы EyeDefender.

Считаю,  данная программа будет вам полезна. Она поможет правильно организовать работу на компьютере и, в первую очередь, обеспечить необходимый отдых для глаз. Удачи!

С уважением, Владимир (Spectr-rv.ru).