Страдаете бессонницей? Рассмотрите эти эффективные снотворные

Содержимое статьи:

Безрецептурные снотворные

• Антигистаминные препараты: Дифенгидрамин (Бенадрил) и доксиламин (Юнисом) имеют легкий седативный эффект, который может способствовать засыпанию.
• Мелатонин: Это естественный гормон, регулирующий сон. При приеме в виде добавки он может помочь установить нормальный цикл сна.
  Рецептурные снотворные
• Бензодиазепины: Эти препараты, такие как алпразолам (Ксанакс) и лоразепам (Ативан), являются эффективными снотворными, но могут вызывать привыкание.
• Небензодиазепиновые снотворные: Эти препараты, такие как золпидем (Амбиен) и залеплон (Соната), также эффективны и вызывают меньше привыкания, чем бензодиазепины.
• Агонисты рецепторов мелатонина: Эти препараты, такие как рамелтеон (Розерем), стимулируют рецепторы мелатонина, способствуя засыпанию.
  Обращение к врачу Если безрецептурные снотворные оказались неэффективными, обратитесь к врачу. Специалист может определить основную причину бессонницы и назначить подходящее снотворное.
  Предупреждение Использование снотворных должно быть краткосрочным. Не следует принимать их в течение длительного периода времени без наблюдения врача. Снотворные могут вызывать побочные эффекты, такие как сонливость в дневное время, головокружение и нарушения памяти.